初級太極拳 音声ガイド
8つの動作を、声の案内に合わせてスマホを置いて、声の案内で初級太極拳（8動作）を1つずつ練習できます。音量を上げてからお使いください。
練習のしかたを選ぶ
準備ができたら「始める」を押してください
初級太極拳
全8動作
どこから始めるか（ふだんは 1 のまま）
- 演武の向き：正面を向いて始め、野馬分鬃は左へ進み、倒巻肱で同じ線を下がります。
- 練習中は画面が消えないようにしています（対応している端末のみ）。
- 膝や腰に痛みがあるときは無理をせず、浅い姿勢で行ってください。